Como parar de fumar: um olhar sobre o que há de mais atual e eficaz para sua jornada.

Dados alarmantes, mas esperança ainda MAIOR! 📊

💔 480 mil mortes por ano (apenas nos EUA)

💔 30% de TODOS os cânceres (pulmão, boca, garganta, esôfago...)

💔 2-4x MAIS risco de infarto e AVC

✅ MAS AQUI VEM A BOA NOTÍCIA: Mais de 3 em cada 5 fumantes conseguem parar e vivem vidas mais saudáveis e plenas! 🙌

💊 TRATAMENTOS CIENTÍFICOS COM COMPROVAÇÃO:

✨ Terapia de Reposição de Nicotina (TRN) - patches, gomas, pastilhas

✨ Vareniclina (Champix®) - bloqueia receptores no cérebro

✨ Bupropiona (Zyban®) - reduz o craving

➡️ A combinação medicamentosa DUPLICA suas chances de sucesso!

🧠 MUDANÇA COMEÇA NA MENTE:

🕐 Técnica dos 5 Minutos - a vontade passa rapidinho!

🧘 Manejo de Estresse - respiração, meditação, exercício

💧 Substituição de Hábitos - água, chiclete, movimento

🎉 Recompense-se - guarde o dinheiro e celebre cada vitória!

🤝 VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO NESSA!

👨‍⚕️ Profissionais de saúde especializados

👥 Grupos de apoio (presencial e online)

📱 Aplicativos com ferramentas de monitoramento

☎️ Disque Saúde 136 (Brasil)

Sua saúde merece essa chance! 💚

O sucesso é totalmente possível quando você combina:

✅ Medicação eficaz

✅ Apoio comportamental

✅ Determinação + comunidade

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Queremos saber sua história!

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